Mijn doel als lifestyle coach is om mensen Gezonder, fitter maar vooral ook mentaal en fysiek weerbaarder te maken. Maar waarom heb jij dit eigenlijk nodig?
Iedereen is altijd druk, we werken, moeten carrière maken of hebben een eigen bedrijf. Daarnaast hebben we een gezin en een huishouden wat draaiende gehouden moet worden. Zelfs als we even niets te doen hebben, staan wij door technologische ontwikkelingen, zoals o.a. social media, altijd maar “aan”. Dit zorgt ervoor dat we vaak te weinig tijd nemen om goed voor onszelf te zorgen. Als gevolg hiervan heeft inmiddels 16% van de Nederlandse bevolking een burn-out of burn-out klachten. Daarnaast is bewegingsarmoede wereldwijd doodsoorzaak nummer 4.
Wanneer je eenmaal een burn-out, burn-out klachten of wanneer overgewicht of een slechte conditie hebt, kan het moeilijk zijn hier weer verandering in te brenge. Als lifestyle coach is het mijn passie om mensen te helpen dit soort situaties te voorkomen of te veranderen. Wanneer bovenstaande klachten er al zijn geef ik begeleiding en handvatten om de juiste stappen te maken richting herstel.
Heb jij hulp nodig bij:
- Fitter worden.
- Gezonder eten.
- Een gezondere mindset creëren.
- Het vinden van een luisterend oor.
- Het vinden van momenten en manieren om te ontspannen.
Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Wil je meer weten over hoe ik te werk ga en waar ik mij op focus, kijk dan eens op de pagina Mijn aanpak!